A escoliose é uma das principais alterações posturais observadas na infância e adolescência, frequentemente relacionada a fatores como crescimento desigual, assimetrias dos membros inferiores, sedentarismo e maus hábitos posturais. Essa condição, se não tratada precocemente, pode evoluir para quadros de dor, limitação funcional e impacto negativo na qualidade de vida adulta.

A Ginástica Holística (GH) se destaca como uma abordagem terapêutica eficaz e preventiva para esses casos por diversos motivos:

Ação sobre os fatores causais da escoliose

A GH atua sobre hábitos posturais inadequados, que são fatores contribuintes para o desenvolvimento da escoliose.
Trabalha a assimetria corporal, promovendo equilíbrio postural e reeducação do eixo corporal.
Atua na melhoria do tônus muscular, promovendo movimentos com esforço justo, evitando compensações que podem agravar a curvatura da coluna.

Ênfase na reeducação postural e consciência corporal

A GH favorece a reeducação postural ativa, não mecânica, com ênfase na percepção do corpo em movimento.
A consciência corporal é central no método, o que permite ao praticante identificar e corrigir padrões posturais prejudiciais de forma voluntária e autônoma.
Essa consciência promove mudança comportamental, essencial na prevenção e correção de desvios posturais como a escoliose.

Movimento consciente, alongamento e relaxamento

Os movimentos realizados são lentos, suaves e no limite da amplitude articular, respeitando o corpo e evitando sobrecargas.
A prática regular estimula o alinhamento da coluna vertebral e melhora da mobilidade lombopélvica.
O relaxamento articular e muscular facilita o reposicionamento postural e diminui tensões assimétricas na musculatura paravertebral.

Prevenção de agravamentos e impactos futuros

A escoliose na infância pode evoluir para dor crônica, alterações funcionais e sobrecarga no sistema musculoesquelético na vida adulta.
A GH, ao corrigir pequenas alterações posturais precocemente, atua preventivamente, minimizando custos sociais e de saúde pública relacionados a patologias posturais.